Tanz, Bewegung und Körpererfahrung sind wunderbare Schlüssel mehr über sich selbst zu erfahren, sich zu spüren, die eigene Körperweisheit zu entdecken, zu wachsen, Kraftquellen zu erschließen, sich zu stärken.
Für 
brauchst du keinerlei Vorkenntnisse einzig die Bereitschaft, dich zu öffnen und dich auf die spannende Reise zu dir selbst einzulassen.
„Durch Tanz können wir neue Einsichten in das Mysterium unseres inneren Lebens gewinnen. Wenn Tanz aus unserem Inneren kommt und vom Wunsch nach persönlicher Veränderung getragen wird, verfügt er über tiefgründige Macht, Körper, Seele und Geist zu Heilen“
(Anna Halprin)
Angebote:
Einzelsession Tanzcoaching
Du möchtest dich deinen individuellen Themen stellen, ihnen Raum geben?
Möchtest aus eingefahrenen Mustern ausbrechen?
Wünscht dir Veränderung?
Spürst Stagnation oder Unzufriedenheit?
Lebst nicht dein volles Potential?
Fühlst dich erschöpft und kraftlos?
Fehlt dir der Kontakt zu dir selbst und deinen Gefühlen?
Fühlst du dich abgeschnitten von deiner Lebendigkeit?
Oder vielleicht hast du bereits an einer Held*innenreise oder am „Tanz der Archetypen“ teilgenommen und möchtest gerne an die intensiven Erfahrungen daraus anknüpfen, einzelne Aspekte davon vertiefen und weiterentwickeln?
In einer 1:1- Session bin ich für dich da, mit meiner ganzen Präsenz und empathischen Aufmerksamkeit, sowie mit meiner Intuition und Kreativität. Mit der Haltung der Gestalttherapie, darf alles da sein was ist, darf an die Oberfläche kommen und sich zeigen und kann sich dadurch verändern. Du bestimmst selbst wie tief und weit der Prozess geht. Es ist ein Raum nur für dich, für deine Themen und Bedürfnisse.
Durch Impulse aus Tanzcoaching und Tanztherapie kannst du über den Körper und die Bewegung Zugang zu inneren Themen finden und sie transformieren. Kannst dich an deine Potentiale erinnern und sie wecken, in deine Kraft kommen, nicht gelebte Facetten aktivieren, Belastendes abschütteln und loslassen und auf diese Weise in Balance kommen. Auch hier entscheidest du selbst, was für dich gut passt und wir können gemeinsam aus einem großen und vielfältigen Spektrum schöpfen aus Bewegung und Ruhe, Musik und Stille, Gespräch und nonverbalem Ausdruck, Körpererfahrung und Reflexion, eigenem Entdecken und Impulsen von außen, Leichtigkeit und Tiefgang und vielem mehr…
Wenn etwas hiervon bei dir resoniert, melde dich gerne, um ein erstes unverbindliches Kennenlerngespräch zu vereinbaren und dann schauen wir, ob es für beide Seiten passt und wir weitere Termine vereinbaren wollen.
Kosten & Terminvereinbarung
Die Ausbildung zur transformativen Tanzcoachin habe ich bereits abgeschlossen. Da ich mich noch in der Ausbildung zur Tanztherapeutin befinde, biete ich die Einzelsessions derzeit noch zum ermäßigten Preis von 50 Euro für 90 Minuten an.
Für das Einzelcoaching sind keinerlei Vorkenntnisse, auch keine Tanzerfahrung, notwendig.
sich spüren – bewegen – stärken
Raum für dich
Tanzcoaching für Mütter
Raum für dich: deinen Körper spüren und wahrnehmen, in Kontakt kommen mit deinen Gefühlen, Inspirationen, Bedürfnissen und Stärken. In schöner Atmosphäre kannst du in Bewegung kommen, Verspannungen abschütteln, einfach mal abtanzen, im Hier und Jetzt sein, die Verbindung zu den anderen Frauen im Kreis erleben, entspannen, dir Gutes tun, ganz bei dir ankommen…. Auf diese Weise kannst du dein Körperbewusstsein stärken, deine Potentiale wecken und du bekommst mehr Energie für den Alltag.
Dich erwarten Sharing-Runden, freier Tanz mit verschiedenen Impulsen aus dem Tanzcoaching und der Tanztherapie, Meditationen in Ruhe und Bewegung, Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmungsübungen sowie Bewegungsimpulse aus verschiedensten Richtungen wie z.B. Qi-Gong, Yoga, Bioenergetik und dem Kreistanz.
Termine, Infos & Anmeldung
8x Dienstag vormittags: 9:30 Uhr bis 11:30 Uhr
oder 8x Montag nachmittags: 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Der erste Termin gilt als Schnuppertermin. Hier kannst du das Tanzcoaching für Mütter mal ausprobieren und kennenlernen. Danach entscheidest du dich, ob du an allen acht Terminen teilnehmen möchtest.
Beginn: 12. Mai 2025
Ort: Im Hintereck 7a, 67753 Relsberg
Kosten: 120 € für alle 8 Termine, (10 € nur Schnuppertermin)
Bring a friend! Du bekommst 15 Euro Ermäßigung auf deinen Kursbeitrag, wenn du eine Freundin für eine Anmeldung begeistern kannst.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Du möchtest gerne teilnehmen, kannst es dir momentan aber nicht leisten? Oder du kannst nur zu einer anderen Zeit? Melde dich gerne, vielleicht finden wir eine Möglichkeit.
Tanz & Malen
In Bewegung kommen – Ausdruck finden
In diesem Workshop geht es um Ausprobieren und Entdeckerfreude, Selbsterfahrung und sich spüren, wahrnehmen und ausdrücken, spielerisches und lustvolles Gestalten, genießen und kreieren, Gefühle da sein lassen und für sie einen Ausdruck finden. Es gibt kein richtig und falsch, es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur dich selbst, so wie du bist und die Offenheit und Lust dich darauf einzulassen.
Wann:
Sonntag, 4. Mai, 11-17 Uhr
Wo:
In der Scheune im Hintereck (Im Hintereck 7a, 67753 Relsberg)
Kosten:
120,- Euro pro Person (inkl. Material) – Ermäßigung auf Anfrage
Leitung:
Annette Thomas | www.therapie-annette-thomas.de
Dipl. Kunsttherapeutin/ -pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestalttherapeutin i.A.
Martina Zahn
Tanzleiterin, Choreographin, Tanzcoachin IGE, Tanztherapeutin IGE i.A.
Begrenzte Teilnehmer*innenzahl. Anmeldungen bis spätestens eine Woche vor Workshoptermin.
Weitere Termine: Sa. 30.08.25, Sa 09.11.25, Sa. 22.02.26, jeweils 11-17 Uhr
19. – 21. September 2025
Tanz der Archetypen
Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung
7 Kraftquellen entdecken und erfahren: Die Bilder der sieben Archetypen führen uns durch den gesamten Körper, durch sieben Energiezentren und durch sieben Persönlichkeitsanteile.
Innere Bilder, Bewegung und Körpererfahrungen können für uns Schlüssel sein, um tiefere Schichten unseres Unterbewusstseins zu erreichen und so uns selbst besser zu verstehen, alte Muster und Verfestigungen zu erkennen und aufzulösen, Potentiale zu entfalten und uns innerlich zu stärken und in Balance zu bringen – oft auf wirkungsvollere Weise als über das reine Nachdenken und darüber sprechen.
Der Tanz der Archetypen bietet eine solche Möglichkeit intensiv einzutauchen und das eigene innere Königreich zu entdecken, mit den verschiedenen Anteilen, die in jeder/m von uns leben. Für eine innere gesunde Balance braucht es alle diese Anteile, keiner sollte unterdrückt sein und keiner zu überbetont. Über den Tanz und die Bewegung, lernen wir unsere inneren Anteile kennen und können sie stärken.
Wir werden uns in diesem Seminar jedem Archetypen bewusst zuwenden, einzelne Übungen dazu machen und in entsprechende Bewegungsqualitäten eintauchen. Der Fokus liegt dabei auf dem inneren Prozess jeder/s Einzelnen. Es braucht daher keinerlei tänzerische Vorerfahrung und es geht an keiner Stelle darum, wie das Tanzen „aussieht“. Voraussetzung für die Teilnahme ist lediglich die Offenheit und Bereitschaft sich auf diesen inneren Prozess einzulassen.
Zeiten
Beginn:
Freitag, 19. September 2025
Kursbeginn um 15:30 Uhr
Anreise ab 14:30 Uhr möglich
Ende:
Sonntag, 21. September 2025
16 Uhr
Ort
Im Hintereck 7a, 67753 Relsberg
Übernachtung ist im eigenen Zelt oder Camper vor Ort möglich. Einfache Unterbringung im Ort bei Carolina Visser: www.soulwind.eu
Anmeldung
Kosten
Kursbeitrag:
zzgl. 70,- € Vollverpflegung
290,- €
20 € Frühbucherrabatt
bei Überweisung bis 1. August 2025
Du möchtest gerne teilnehmen, kannst es dir momentan aber nicht leisten? Melde dich bitte, wir finden bestimmt eine Lösung.
Kleingedrucktes
Begrenzte Teilnehmer*innenzahl.
Bei Stornierung bis 1. August 2025 erfolgt die Rückerstattung kostenfrei, danach mit einer Bearbeitungsgebühr von 50 €. Ich bitte um euer Verständnis, dass bei kurzfristigen Absagen ab einer Woche vorher der Kursbeitrag nur erstattet werden kann, wenn Ersatz gefunden wurde.
Die Teilnahme geschieht auf eigene Gefahr.