Freitag, 5 September 2025, 19 bis 21:30 Uhr
ist die Einladung, den Alltag abzuschütteln, die Welt der Gedanken, Urteile und gewohnten Muster hinter dir zu lassen und dich zu öffnen und einzulassen auf das Spüren im lebendigen Hier und Jetzt, dich selbst auszudrücken und vielleicht auch Neues in dir zu entdecken…
heißt loslassen, eintauchen, bei dir ankommen, dich spüren, authentisch bewegen, Gefühle zulassen, jenseits von Richtig und Falsch, sich tragen lassen von der Musik, in ein oder zwei Wellen, die sich energetisch aufbauen und wieder zur Ruhe kommen, durch verschiedenste Qualitäten, Elemente, Gefühle tanzend sich bewegen lassen und Selbstausdruck finden.
Die Vielfalt der Musik lädt uns ein auf eine Reise durch unterschiedlichste Aspekte von uns selbst: ruhig, wild, ekstatisch, sanft, hart, kämpferisch, weich, fließend, feurig, luftig, verspielt, fröhlich, traurig, hingebungsvoll, zart, lustig, schwer, geerdet, sinnlich, liebevoll, verbunden, träumerisch, meditativ…. Das Eintauchen in diese Vielfalt lässt uns Lebendigkeit spüren, Balance und Ausgleich finden.
ist Tanzen (barfuß oder in Socken) in einem schönen Raum mit Holzboden und angenehmer Atmosphäre, mit genügend Platz, in einem geschützten Rahmen, im achtvollen und respektvollen Miteinander und in einer überschaubaren Gruppengröße.
So wie du da bist, bist du genau richtig und willkommen.
Es braucht keinerlei Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung, einzig deine Neugierde und Offenheit dich einzulassen.
Ablauf:
- Gemeinsamer Beginn im Kreis mit Vorblick auf den Abend
- Warm-up und Impulse zum Bewegen und Ankommen
- Freier Tanz in ein oder zwei Wellen (etwa 1- 1,5 Std)
- Ruhe, Nachspüren, Schlussentspannung, Ausklang
- Kurzer Abschluss im Kreis
5. September 2025, 19 – 21:30 Uhr
15 Euro*, (Wenn du eine 10er Karte von einem anderen Mardanza-Kurs hast, kannst du auch diese nutzen).
Einlass 18:45, Beginn 19 Uhr. Bitte kommt so rechtzeitig, dass wir gemeinsam pünktlich beginnen können.
Nur mit Voranmeldung bis spätestens 3 Tage vorher.
Mitzubringen: eigenes Trinken (alkoholfrei). Ggf. warme Socken, Kleidung in der du dich wohlfühlst und dich gerne bewegst, wenn du magst, eine Decke zum Drauflegen oder zudecken in der Schlussentspannung.
*du möchtest teilnehmen, es ist aber finanziell für dich gerade schwierig? Sprich mich gerne an und wir schauen nach einer Lösung.