Was erwartet Dich beim Retreat?

Meditationen in Stille und geführt – im Sitzen und Gehen, im Tanzen und in der Natur

Tägliches Warmup und Ankommen im Körper mit Bewegungsimpulsen aus Yoga und Tanz

Abendentspannung mit Impulsen aus dem Yin Yoga

Meditativer Kreistanz

Moving Meditation – bewegte und bewegende Reise in dein Inneres im freien Tanz

Schweigen und eine klare Tagesstruktur, die durch den Tag führt und Halt gibt

Rituale zum Beginn und Abschluss des Schweigens

Achtsame Begleitung und die Möglichkeit zu Einzelgesprächen

Sharingrunden